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Bon départ je suis dans le rythme à suivre
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73,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 49,96g | Prot: 170,69g | Carbs : 195,51g.
Pequeno Almoço: Weider Bcaa, Café, Jordans Muesli Fruits et Noix, BSN True Mass, Tropicana Réveil Fruité, Lidl Fromage Blanc 20%. Almoço: Scientec Nutrition Créatine, Yoplait Silhouette Nature 0%, Tomates Rouges, Danone Danio Passion, Performance Glutamine, Weider Bcaa, Auchan Steak Haché Façon Bouchère, Boulgour (Cuit), Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Saumon Cuit, Tomates, Danone Le Yoghourt Nature, Fromage Feta, Quinoa, Yoplait Fromage Blanc Calin, Vahiné Amandes Émondées, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Framboises. Snacks/Outros: Biotech USA Iso Whey Zero, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat Noir. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kikou106
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