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De degrau em degrau eu chego la... rumo a meta...
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85 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1363 kcal
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Líp: 99,62g | Prot: 73,90g | Carbs : 54,01g.
Pequeno Almoço: Iogurte de Kefir, Canela, Cafezinho, Cacau em Pó, Glória Creme de Leite. Almoço: Bisteca de Porco Grelhada, Glória Creme de Leite, Sadia Bacon em Cubos, Repolho Verde Cozido, Antepasto de Berinjela. Jantar: Jiló, Tomates, Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura). Snacks/Outros: Amendoim, Maracujá, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte de Kefir. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tissyane
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