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akhirnya turun perlahan tapi pasti, dari 55,4 ke 54,9. Kemarin susah turun pasti karena guenya yg cheating mulu, ayo nos lebih konsisteen!!! semangaat !!! #kf16
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54,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 28,32g | Carbs : 90,47g.
Pequeno Almoço: Banana Bread. Jantar: Onions, Chicken Sausage, Fried Egg, Fried Egg. Snacks/Outros: Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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