Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 101,51g | Prot: 95,12g | Carbs : 20,01g.
Pequeno Almoço: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Keltainen), Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi. Almoço: Saarioinen Vegemajoneesi, X-Tra Avokado, Rucola-salaatti, Lämminsavulohi, Arla Apetina Classic 22%, Jäävuorisalaatti. Jantar: X-Tra Avokado, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Outros: Luomuvoi, Pakastekukkakaali, Kananmuna, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Maatilan Parhaat Gouda, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Italiamo Mascarpone, Milbona Laktoositon Täysmaitojuoma, Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Kahvi, Arla Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de superfuel
|