Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 38,95g | Prot: 37,13g | Carbs : 146,32g.
Pequeno Almoço: You C1000 Vitamin Orange (You C1000 Health Supplement). Almoço: Cooked Collards, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Fish, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Chicken (Breaded and Fried), Indonesian Corn Fritter, Herbal Tea Presweetened with Sugar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fried Plantain, Indonesian Fried Cassava. mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nia15
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