Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 92,30g | Prot: 77,80g | Carbs : 133,32g.
Pequeno Almoço: Паштет из Куриной Печени, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almoço: Рот Фронт Карамель Барбарис, Подсолнечное Масло, Сарделька, Картошка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Corny Батончик из Цельных Злаков, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Виноград, Клементины, Мюсли, Агуша Творожок. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shvaleva.natasha1983
|