Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Líp: 78,36g | Prot: 84,82g | Carbs : 169,48g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Parmalat Молоко 0,5%, Американо, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа. Almoço: Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Борщ с Фасолью. Jantar: Льняные Семена, Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Outros: Борщ с Фасолью, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Морковь, Арахисовая Паста, Окей Салат "Метелка" , Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|