Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 52,97g | Carbs : 183,43g.
Pequeno Almoço: Активиа Питьевая Натуральная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе с Молоком. Almoço: Кефир 2,5%, Эколайн Рис Пропаренный, Мираторг Греческая Смесь. Jantar: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Хохланд Сыр Фетакса, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
"Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз" 2 уровень - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de putincevaanna
|