|
Стоим(
|
65 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 53,23g | Prot: 92,12g | Carbs : 145,37g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично Гречанные, Сыр Рикотта, Сильпо Киви. Almoço: Телятина Отварная, Favita Фета Сыр, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Помидоры Черри, Укроп, Horeca Крем Бальзамик, Болгарский Перец, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix. Jantar: Йогурт Домашний, La Veneta Салат Свежий Нарезаный “Микс” Oriental Mix, Грудка Индейки, Шампиньоны Гриль. Snacks/Outros: Сырная Пицца с Овощами, Яготинский Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Roshen Brut Chocolate , Капучино, Фундук, Миндаль, Яблоко Голден. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|