|
Ураааа)))) отметка в 50 пройдена 😍 ровно месяц прошёл и я рада)) с моими послаблениями каждые выходные, -3,6 кг за месяц это очень даже неплохо, при том, что это просто пп и физ.нагрузка дома)) кстати, я вчера купила кроссовки и форму для зала, как выздоровлю, пойду абонемент покупать 🙈
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
529 kcal
|
Líp: 7,22g | Prot: 34,75g | Carbs : 82,75g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Творожно-Тыквенная Запеканка. Almoço: Кофе с Молоком, Перекресток Гавайская Смесь, Порошок Чили, Соевый Соус. Jantar: Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|