Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Líp: 71,74g | Prot: 180,75g | Carbs : 124,91g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Смешанные Орехи, Икра Красная. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Дикий Рис (Вареный). Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Outros: Scitec Nutrition Протеин, Кижуч, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|