|
Ураааа!!! Отказ от хлеба и возвращение к фитнесу сделали свое дело!!! Юппи!!!
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1116 kcal
|
Líp: 24,83g | Prot: 101,10g | Carbs : 131,75g.
Pequeno Almoço: Мёд, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Almoço: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Навага Жареная, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Отлично! Вот - что и требовалось доказать, углеводы))
01 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
Дааа, но кто думал, что так мало уже останавливает вес)
01 mar 18 por membro: Thalichka
|
Вообще, просто их наличие останавливает... так что пересматривай менюху, мой тебе совет.
01 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
Ничего радикального мне нельзя по состоянию здоровья, поэтому пока отказ от хлеба и круп, а там посмотрим) но читаю тебя, вдохновляюсь))
01 mar 18 por membro: Thalichka
|
Так, матушка... этого пока и довольно))))))) А дальше само пойдет))
01 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|