Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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107,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 24,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 89,17g | Carbs : 27,01g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Multigrain (6г), Яичница. Almoço: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриная Грудка Вареная. Jantar: Mr. Ricco Соус Тар-Тар. Snacks/Outros: Сердце Говяжье, Пятерочка Яблоко Красное , Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . mais...
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3015 kcal
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Exercício:
Хотьба 01.03 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de platoniwan
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