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Akş:144 sat:09:09
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90,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 147,62g | Prot: 98,86g | Carbs : 23,16g.
Almoço: Çerezya Ceviz İçi, Milkten Krem Peynir, Yumurta, Ispanak, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı. Jantar: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Hindi But Pişmiş. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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