Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Líp: 136,46g | Prot: 118,48g | Carbs : 303,06g.
Pequeno Almoço: Harry Vollkorntoast, Dolce Gusto Espresso, Vom Land Imkerhonig, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Ja! Würfelzucker. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, Spiegelei, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Jantar: Ja! Würfelzucker, Jacobs 2 in 1, Müller Milchreis Apfel, Belegtes Brötchen. Snacks/Outros: Kinder Country, Belegtes Brötchen, Haribo Gummibärchen, Proteinriegel. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 12 minutos, Cozinhar - 6 minutos, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 36 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos, Assistir TV - 32 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 49 minutos, em Pé - 5 horas e 55 minutos, Massagem - 4 minutos, Ruhen eigene - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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