Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 54,02g | Prot: 109,85g | Carbs : 155,56g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Миндаль, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Скумбрия на Пару, Barilla Спагетти #5. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Пирожок с Мясом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sshakiraa
|