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alhamdulillah
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54,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Líp: 29,17g | Prot: 27,13g | Carbs : 34,54g.
Almoço: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Thigh, Onions, Fried Tofu, Tempeh (Cooked). Snacks/Outros: Orang Tua Tango Wafer. mais...
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1340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisaspage
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