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Balança nova e peso novo, sai da casa dos 70, o choque de carboidrato deu certo....muito feliz.
#rumoaos65k
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69,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 45,23g | Prot: 49,28g | Carbs : 60,82g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Kim Bisnaguinha. Almoço: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Sonda Pão de Frios, Café, Itambé Creme de Leite Leve. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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