Jornal de finesnow, 01 mar 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018

72,3 kg Perdidos até agora: 8 kg . Ainda faltam: 12,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 março 2018:

865 kcal

Líp: 12,41g | Prot: 22,84g | Carbs : 163,50g. Pequeno Almoço: NEWDAYS おにぎりツナマヨ. Almoço: つけ麺. mais...

2169 kcal

Exercício: ボルダリング - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...

A Perder 1,4 kg por Semana


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