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3 days of maintenance. Back on it today.
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93,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 92,33g | Prot: 170,82g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Baked or Broiled Salmon, Gala Apples, Oranges, White Bread, Butter, Boiled Egg. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Macaroni, Dunkin' Donuts French Cruller. Jantar: Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de northernmusician
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