Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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527 kcal
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Líp: 18,41g | Prot: 33,21g | Carbs : 60,61g.
Almoço: Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface, Ovo Cozido. Jantar: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marly Alcino
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