Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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76,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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755 kcal
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Líp: 35,18g | Prot: 60,77g | Carbs : 55,55g.
Almoço: Batata Inglesa Cozida, Almanara Kibe Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Correr na Água - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressaalcantarabb
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