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I honestly hate dieting so freaking much 😠
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74,4 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 19,91g | Prot: 58,84g | Carbs : 160,77g.
Pequeno Almoço: Bananas, Blueberries, Strawberries, Rogers Porridge Oats. Almoço: Subway Turkey Breast Salad. Jantar: Potato, Green Leaf Lettuce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Oranges, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Abdominais - 25 minutos, Correr - 10/kph - 23 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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 Comentários
01 mar 18 por membro: runrgrrll
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But hey...at least your weight is going down !! Yay
01 mar 18 por membro: runrgrrll
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Histórico de Peso de Alec12
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