Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 81,74g | Prot: 83,93g | Carbs : 72,52g.
Pequeno Almoço: Poached Egg. Almoço: S&W chick peas, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Outros: Apple, Roasted Almonds. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 77,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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