|
К концу марта хочу 50🌝
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 42,12g | Prot: 75,91g | Carbs : 108,20g.
Pequeno Almoço: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Сырники Диетические, Вятушка Молоко 2%, Кофе, Вятушка Сметана 18%. Almoço: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Суп Куриный с Вермишелью, Вятушка Сметана 18%, Яйцо (Целое). Jantar: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Outros: Миндаль, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blockb1708
|