Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Líp: 73,55g | Prot: 169,22g | Carbs : 119,36g.
Pequeno Almoço: Смешанные Орехи, Икра Красная, Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару. Jantar: Помидоры, Куриное Филе на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Scitec Nutrition Протеин, Сладкий Красный Перец, Милкавита Творог 2%. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|