Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 35,25g | Prot: 85,57g | Carbs : 112,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Ананас, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Имбирь Маринованный, Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Котлеты с Сыром. Jantar: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Перекресток Перец Соленый Острый, Рыба Вареная. Snacks/Outros: Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный), Голден Яблоко , Перекресток Грейпфрут Красный, Пятерочка Апельсин. mais...
|
|
2029 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irishka656
|