Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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95,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2022 kcal
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Líp: 93,67g | Prot: 139,19g | Carbs : 152,50g.
Pequeno Almoço: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Вкуснотеево Творог с Изюмом. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Макароны. Jantar: Тонус Овощной Сок, Vici Сельдь Слабосоленая, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Тонус Овощной Сок. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 6 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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