|
И вверх😱😭Совершенно неожиданно, потому что вчера был хороший отвес) Ела (или как здесь пишут «кушала», но меня передергивает от этого слова) вчера мало, но была неожиданная паста, я была не в силах отказаться, то есть снова ненужные мне углеводы. И сохранение количества калорий, и фитнес, и небольшая ходьба не дали результатов( Учусь на ошибках и иду дальше)
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Líp: 93,60g | Prot: 108,73g | Carbs : 59,95g.
Pequeno Almoço: Нутелла Шоколадная Паста, ВкусВилл Хлеб Лионский, ВкусВилл Навага Жареная, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Яичница. Almoço: Цукини, Говядина Тушеная, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. Jantar: Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Да ладно тебе, зачем что-то анализировать, +400гр всего) можно просто воды попить и вот эти 400гр) без паники)
01 mar 18 por membro: anya.del.rey
|
Ну у меня организм очень внимателен ко всей еде и любые лишние граммы сразу на весах...В масштабах моих 3,5 кг и 400грамм - солидный перевес) Но не буду паниковать, это да)
02 mar 18 por membro: Thalichka
|
Ну бывает, не парься. Как залила, так и сольешься)))
02 mar 18 por membro: Donna_Creek
|
Спасмбо, Даша) ты же Даша? Все никак не запомню) Иду, бегу, лечу к стройности)
02 mar 18 por membro: Thalichka
|
Да уж сколько можно писать-то, девочки! Взвешиваться надо 1 раз в неделю, утром натощак и, желательно, после туалета. Только тогда ваше тело находится в примерно одинаковых условиях и покажет правильное колебание веса. А то что вы каждый день на весы прыгаете, так вы только объем заполнения вашего ЖКТ взвешиваете и ничего больше.
02 mar 18 por membro: tabuga1
|
Наверное, в идеальном мире - да, но у меня нет сил ждать целую неделю)но буду ориентироваться больше на недельный вес)
02 mar 18 por membro: Thalichka
|
Про «кушала» жму руку. Это слово нормально звучит только при разговоре с детьми. Когда взрослые тетки «кушают» - сюр какой то получается.
02 mar 18 por membro: Olga_Sol
|
Урааа!!единомышленники!))
02 mar 18 por membro: Thalichka
|
Olga_Sol, тетки... а когда дядьки так говорят, вот где ужас!
|
Анна, мне сразу хочется слюнявчик такому дядьке примерить)
02 mar 18 por membro: Olga_Sol
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|