Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 73,36g | Prot: 63,74g | Carbs : 189,21g.
Pequeno Almoço: Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Щедрые Хлебцы Ржаные, La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Almoço: Конфета, Конфета, Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Овсяная Крупа, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ с Фасолью. Jantar: Меридиан Щупальца Кальмара в Масле, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Ваше Здоровье Семя Льна, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Конфета, Клементины, Клементины, Грецкие Орехи, Банан. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|