Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1481 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 106,80g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Капучино, Омлет или Яичница, Авокадо, Arahis Project Арахисовая Паста с Изюмом и Корицей, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой). Almoço: Желтый Стручковый Перец, Помидоры, Булгур (Вареный), Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Шампиньоны Гриль, Hochland Фетакса, Баклажан, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чернослив, Курага, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Подворье Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elimadjeg
|