Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2571 kcal
|
Líp: 78,00g | Prot: 188,00g | Carbs : 292,55g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Окей Филе Куриное в Сухарях, Капустный Салат. Jantar: Картошка Тушеная, Сыр Стародубский Янтарный, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Магнит Груша Китайская, Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден, Shansong-90, Muscle Tech Isolate Vanila. mais...
|
|
2019 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hosterse
|