Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1162 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 78,05g | Carbs : 112,22g.
Pequeno Almoço: Watt-N Гидролизат Сывороточного Белка, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Оливковое Масло. Almoço: Яичный Белок, Бананы, Вода, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Watt-N Гидролизат Сывороточного Белка, Круассан, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Мандарины, Вода, Вода. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lisak1309
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