Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 93,07g | Carbs : 19,89g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Ovo Cozido. Almoço: Hellmann's Maionese, Queijo Ricota, Couve Manteiga Crua, Cebolas, Bisteca Bovina. Jantar: Leão Chá Verde, Ovo Mexido, Bisteca Bovina. Snacks/Outros: Icekiss Bala Azedinha Morango. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Aerohiit - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lya.k
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