Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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78,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Líp: 21,01g | Prot: 33,59g | Carbs : 83,52g.
Almoço: Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Abóbora, Ovo Cozido. Jantar: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Betânia Queijo Minas Frescal. mais...
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2426 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marly Alcino
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