Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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94,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2339 kcal
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Líp: 96,65g | Prot: 92,94g | Carbs : 265,34g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, AH Zoetstof, AH Bewust Omega-3, AH Witte Bolletjes, Zaanse Mayonaise, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Tomaten. Almoço: AH Fruitspread Bosbessen, Blue Band Iedere Dag, AH Witte Bolletjes, Gebakken Ei, AH Bewust Omega-3. Jantar: Grozette Formaggio Da Pasta, AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: Oreo Oreo. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 13 horas e 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 12 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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