Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
|
127,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 42,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 45,81g | Prot: 242,79g | Carbs : 81,35g.
Pequeno Almoço: Alpro Coconut For Professionals, Огурец (с Кожурой), Романов Луг Кефир 1%, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Скит Майонезный Соус Легкий, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Авокадо , Сельдерей, Пекинская Капуста. Almoço: Клубника, Дикси Творог 1%. Jantar: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Пятерочка Лук Репчатый, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дикси Творог 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vasiedd
|