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終於繼續下降了！！！
這次卡太久，好在堅持下來，運動還加量，kickboxing真的不錯！
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57,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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434 kcal
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Líp: 11,35g | Prot: 13,95g | Carbs : 71,64g.
Pequeno Almoço: 台畜 肉鬆, 摩斯漢堡 熱卡布奇諾, 香蕉, 稀飯. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Andar de Barco ou Canoagem - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de oopshsien
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