Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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74,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 93,74g | Prot: 92,45g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Простоквашино Кефир 3,2%. Almoço: Владхлеб Подольский Хлеб, Макароны с Фаршем. Jantar: Зеленый Чай, Морская Капуста, Баранина, Растительное Масло, Помидоры. Snacks/Outros: Финик, Апельсин. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Оксана1421
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