Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2012
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Líp: 15,68g | Prot: 55,75g | Carbs : 78,76g.
Pequeno Almoço: Cinnamon Raisin Premium Bread, Churn Style Butter, Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, special k cinnamon pecan, Light Vanilla Soymilk. Almoço: white onion, Buena Vida Low Carb Whole Wheat Tortillas, Light Ranch Dressing, great value raspberry yogurt, green leaf lettuce, Baby Carrots, Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Delicious Strawberry, Light Vanilla Soy Milk. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mars2kids
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