|
Психологический барьер преодолен! 🎉🎉🎉
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1559 kcal
|
Líp: 53,49g | Prot: 124,22g | Carbs : 143,98g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Каждый День Геркулес, Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Almoço: Казанская Фабрика Хлеба Печенье Овсяное "по-Английски" с Изюмом, Запеченный или Жареный Тунец, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Вареное Яйцо, Чай, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Ржаные, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мёд, Йогурт из Активии (Дом) с Желатином-2, Бкк Сушки, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахар, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Домик в деревне Творог 5,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Deiyla
|