|
Уже думала, что навсегда зависну на цифре 58,7🙄
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 74,10g | Prot: 91,66g | Carbs : 114,55g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Шоколад на Меду 70% Какао, Bob's Red Mill Shredded Coconut Unsweetened, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Almoço: Брокколи, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Лосось. Jantar: Ашан Курага Экстра, Questbar Cookies & Cream, Лента Треска под Маринадом. Snacks/Outros: Орех Миндаль Эконом, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|