Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 34,46g | Prot: 63,73g | Carbs : 103,24g.
Pequeno Almoço: Курага, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Мясновъ Хлеб Бородинский, ВкусВилл Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Ого Семена Льна , Мясновъ Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Главсуп Борщ с Курицей, Помидоры. Jantar: ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Outros: Мясновъ Кофе Капучино , Мясновъ Мини-Круассан Ржано-Цельнозерновой с Полбой и Семенами Льна Мясновъ. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a.mihailenko.m
|