Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 62,70g | Carbs : 126,50g.
Pequeno Almoço: Dereotlu Poğaça, Ceviz, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Jantar: Turşu, Haşlanmış Nohut, Yoğurt, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Süt, Kuru İncir. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt.elif
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