Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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747 kcal
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Líp: 23,34g | Prot: 39,35g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Kismis, Madu, Whole Sesame Seeds, Kurma, Unroasted Almonds, Gula Merah. Jantar: Dada Ayam, Gula Merah, Bawang Putih, Mature Onions, Caisin, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Garuda Kacang Telur, Risoles, Lemper. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandhy35
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