Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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47,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 47,45g | Carbs : 83,68g.
Pequeno Almoço: Nu3 Beurre de Cacahuète , Tassimo Petit Déjeuner, Mélange de Fruits Secs, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pommes Granny-Smith , Markal Graines de Chia . Almoço: Guacamole, Wasa Authentique, Salade Verte, Tomates. Jantar: Markal Protéines de Soja , Amandes, Graines de Courge, Sojade Spécialité au Soja Nature, Lidl Taboulé Oriental , Taifun Filets de Tofu à l'ail des Ours, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Salade Verte. mais...
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1459 kcal
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Exercício:
Step - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
merci beaucoup moi c'est fayce
21 mar 18 por membro: fayce39
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Histórico de Peso de ODrox
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