Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 72,70g | Prot: 105,91g | Carbs : 63,56g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе, Tora Bika Капучино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Апельсин. Almoço: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%. Jantar: Курица Вареная. Snacks/Outros: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
|
3301 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валентина84
|