Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 24,32g | Prot: 66,80g | Carbs : 84,77g.
Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro). Jantar: Betânia Queijo Minas Frescal, Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Snacks/Outros: Betânia Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marly Alcino
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