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Biennnn, así sí. Seguiré anotando un par de semanas más, por las dudas. Ayer se entrenó muy lindo, me falta retomar yoga. Vamosssss.
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68,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 81,90g | Carbs : 129,60g.
Pequeno Almoço: Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche, Pastafrola. Almoço: Georgalos Chocolate Semiamargo, Fargo Doble Integral, Milanesa Napolitana, Puré de Papa. Jantar: Fargo Pan Doble Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Verónica Queso Pategrás. Snacks/Outros: Great Value Alfajor de Chocolate, Café con Leche, Tarta de Ricota. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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