Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 58,73g | Carbs : 165,82g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes , Peanut Butter, Strawberries, Milk (Nonfat) . Almoço: Strawberries, Lentil Soup, Bananas . Jantar: Clementines , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Milk (Nonfat) , Pizza with Meat. mais...
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1523 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Only 0.5 pound, but I’ll take it. I decided to wear some smaller clothes today, and boy, I look like a chubster. But I think seeing the difference on the scale and feeling fat is enough to keep me motivated. Thanks for the support!
03 mar 18 por membro: BostonQualifier
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Histórico de Peso de BostonQualifier
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